📝
発達障害
ADHDの方が就労継続するために：仕事環境の工夫とセルフマネジメント
2026年4月10日1分で読める編集部
ADHDの特性と仕事への影響
注意欠如多動性障害（ADHD）のある方は、不注意・多動・衝動性などの特性が仕事に影響することがあります。しかし、適切な工夫と環境整備で力を発揮できる方も多くいます。
実践的な工夫
・タスクを細分化してToDoリストで管理する
・タイマーを使ってポモドーロテクニックを活用する
・視覚的なリマインダーを活用する
・定期的に休憩を取り集中力を維持する
